Wissenschaftlicher Hintergrund
Woher die Übungen kommen
Für jede Übung steht hier zweierlei getrennt: auf welchem Verfahren sie beruht — und was das Üben nachweislich bringt. Beides wird oft vermischt, und genau das soll diese Seite verhindern.
Diese Anwendung ist kein Medizinprodukt. Die hier aufgeführten Quellen belegen, auf welchem wissenschaftlichen Verfahren eine Übung beruht und wie gut die Trainingswirkung untersucht ist. Sie sind ausdrücklich kein Wirksamkeits- oder Gesundheitsversprechen und keine Aussage über den Gesundheitszustand einer Person. Krankheitsbezogene Endpunkte aus zitierter Grundlagenforschung begründen an keiner Stelle die Aufnahme einer Übung.
Zwei Fragen, zwei Antworten
Verfahren — Wie gut ist das Messverfahren belegt, auf dem die Übung beruht?
Training — Wie gut ist belegt, dass Üben auf dieser Aufgabe etwas bringt — und worauf?
Ein starkes Verfahren mit schwacher Trainingsevidenz ist der Normalfall, kein Mangel. Eine Einschränkung wie „für nahe Aufgaben" gehört zur Aussage — wir lassen sie nirgends weg.
Jede DOI wurde maschinell gegen Crossref geprüft; Autor, Jahr, Titel und Zeitschrift stammen von dort, nicht aus einer Zusammenfassung. Stand des Registers: 2026-09-07.
Was passt nicht?
Denken & PlanenSemantisches Wissen, kategoriale Zuordnung
Verfahren
STARK
Training
SCHWACH
Semantische Kognition — Wissen nutzen, das über das Leben erworben wurde — ist ein eigenes System neben episodischem Merken; bildhafte Zuordnung operationalisiert es (Lambon Ralph u. a. 2017). Das Vier-Wahl-Zuordnungsformat mit Bildern stammt aus der Camel-and-Cactus-Prozedur (Bozeat u. a. 2000). Die Krankheitsstichproben dieser Arbeit begründen die Aufnahme in die Anwendung nicht; sie belegen nur, dass die Prozedur semantisches Wissen trifft und nicht bloß das Benennen. Über die Lebensspanne steigt verbales Wissen, während verarbeitungsintensive Maße sinken (Park u. a. 2002) — deshalb ist die Domäne im Katalog eine Lücke und keine Dopplung der Wortliste. Zum Training: Semantischer Bestand ist kristallisiert. Üben macht auf denselben Karten schneller und sicherer; dass sich der Bestand oder andere Aufgaben dadurch verändern, ist nicht belegt.
- Ralph, Matthew A. Lambon; Jefferies, Elizabeth; Patterson, Karalyn u. a. (1 weitere) (2016). The neural and computational bases of semantic cognition. Nature Reviews Neuroscience, 18, 42-55. DOI 10.1038/nrn.2016.150
- Bozeat, Sasha; Lambon Ralph, Matthew A.; Patterson, Karalyn u. a. (2 weitere) (2000). Non-verbal semantic impairment in semantic dementia. Neuropsychologia, 38, 1207-1215. DOI 10.1016/s0028-3932(00)00034-8
- Park, Denise C.; Lautenschlager, Gary; Hedden, Trey u. a. (3 weitere) (2002). Models of visuospatial and verbal memory across the adult life span.. Psychology and Aging, 17, 299-320. DOI 10.1037/0882-7974.17.2.299
Zug um Zug
Denken & PlanenMehrschrittiges Planen, Suchtiefe, Zielhierarchie
Verfahren
STARK
Training
SCHWACH bis MODERATnur nah
Die Aufgabe wurde als planungsbelastetes Umsetzproblem eingeführt (Shallice 1982). Ihre Schwierigkeit hängt nicht nur an der Zugzahl, sondern an Suchtiefe, Zielhierarchie und der Zahl optimaler Pfade; ein strukturell ausbalancierter Aufgabensatz hat brauchbare psychometrische Kennwerte (Kaller u. a. 2012). Turmaufgaben hängen mit anderen Maßen exekutiver Kontrolle zusammen, sind aber kein Synonym dafür (Sullivan u. a. 2009). Zum Training: Prozessbasiertes Üben verbessert die geübte Aufgabe und nahe Aufgaben; ferne Effekte sind kleiner und umstritten (Karbach & Verhaeghen 2014). Konservativer und zum Rest des Katalogs passend sind Melby-Lervåg u. a. 2016 und Simons u. a. 2016 — große Übungseffekte, begrenzter Nahtransfer, kein belastbarer Ferntransfer. Für diese Umsetzung gibt es keine eigene Trainingsstudie; deshalb nicht STARK.
- Shallice, Timothy (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society of London. B, Biological Sciences, 298, 199-209. DOI 10.1098/rstb.1982.0082
- Kaller, Christoph P.; Unterrainer, Josef M.; Stahl, Christoph (2012). Assessing planning ability with the Tower of London task: Psychometric properties of a structurally balanced problem set.. Psychological Assessment, 24, 46-53. DOI 10.1037/a0025174
- Sullivan, Jeremy R.; Riccio, Cynthia A.; Castillo, Christine L. (2009). Concurrent Validity of the Tower Tasks as Measures of Executive Function in Adults: A Meta-Analysis. Applied Neuropsychology, 16, 62-75. DOI 10.1080/09084280802644243
- Karbach, Julia; Verhaeghen, Paul (2014). Making Working Memory Work: A Meta-Analysis of Executive-Control and Working Memory Training in Older Adults. Psychological Science, 25, 2027-2037. DOI 10.1177/0956797614548725
- Melby-Lervåg, Monica; Redick, Thomas S.; Hulme, Charles (2016). Working Memory Training Does Not Improve Performance on Measures of Intelligence or Other Measures of “Far Transfer”. Perspectives on Psychological Science, 11, 512-534. DOI 10.1177/1745691616635612
Farb-Falle
Denken & SteuernInhibition, Interferenzkontrolle
Verfahren
STARK
Training
SCHWACH
Paradigma STARK — eines der am besten dokumentierten Inhibitionsverfahren (Diamond 2013, Annual Review of Psychology 64, 135–168, DOI 10.1146/annurev-psych-113011-143750). Training SCHWACH: Übung macht vor allem im Stroop selbst schneller; stabile, breite Exekutivverbesserung ist nicht belegt.
- Diamond, Adele (2013). Executive Functions. Annual Review of Psychology, 64, 135-168. DOI 10.1146/annurev-psych-113011-143750
Merken & Logik
Denken & SteuernArbeitsgedächtnis unter Interferenz, Regelhalten, Aktualisierung
Verfahren
STARK
Training
MODERATfür nahe Updating-/Arbeitsgedächtnisaufgaben, SCHWACH für Ferntransfer
Paradigma STARK (Conway et al. 2005, Psychonomic Bulletin & Review 12(5), 769–786, DOI 10.3758/BF03196772). Training MODERAT für nahe Updating-/Arbeitsgedächtnisaufgaben, SCHWACH für Ferntransfer.
- Conway, Andrew R. A.; Kane, Michael J.; Bunting, Michael F. u. a. (3 weitere) (2005). Working memory span tasks: A methodological review and user’s guide. Psychonomic Bulletin & Review, 12, 769-786. DOI 10.3758/BF03196772
Regel-Finder
Denken & SteuernInduktives Schlussfolgern, Regelentdeckung, relationale Integration
Verfahren
STARK
Training
STARKfür die trainierte Domäne
Paradigma STARK — Reihenaufgaben sind die etablierte Operationalisierung induktiven Schlussfolgerns; die im ACTIVE-Trial verwendeten Maße hatten Reliabilitäten von .84, .86 und .69 (Ball et al. 2002, JAMA 288(18), 2271–2281, DOI 10.1001/jama.288.18.2271).
- Ball, Karlene; Berch, Daniel B.; Helmers, Karin F. u. a. (10 weitere) (2002). Effects of Cognitive Training Interventions With Older Adults. JAMA, 288, 2271. DOI 10.1001/jama.288.18.2271
- Rebok, George W.; Ball, Karlene; Guey, Lin T. u. a. (8 weitere) (2014). Ten‐Year Effects of the Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly Cognitive Training Trial on Cognition and Everyday Functioning in Older Adults. Journal of the American Geriatrics Society, 62, 16-24. DOI 10.1111/jgs.12607
Rückblick-Spiel
Denken & SteuernArbeitsgedächtnis, Aktualisierung
Verfahren
STARK
Training
SCHWACHZuwächse bleiben aufgabenspezifisch
Paradigma STARK — die Aufgabe geht auf Kirchner (Kirchner 1958, Journal of Experimental Psychology 55, 352-358, DOI 10.1037/h0043688) zurück und ist als Verfahren zur Aktualisierung im Arbeitsgedächtnis etabliert. Als Einzelmaß der Arbeitsgedächtniskapazität ist ihre Konstruktvalidität allerdings begrenzt; sie korreliert nur schwach mit komplexen Spannenaufgaben (Kane u. a. 2007, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition 33, 615-622, DOI 10.1037/0278-7393.33.3.615). Training SCHWACH — die Metaanalyse über 33 randomisierte Studien findet Zuwächse, die substanziell aufgabenspezifisch bleiben (Soveri u. a. 2017, Psychonomic Bulletin & Review 24, 1077-1096, DOI 10.3758/s13423-016-1217-0). Ein Transfer auf fluide Intelligenz oder Alltagsleistungen ist damit nicht belegt.
- Kirchner, Wayne K. (1958). Age differences in short-term retention of rapidly changing information.. Journal of Experimental Psychology, 55, 352-358. DOI 10.1037/h0043688
- Kane, Michael J.; Conway, Andrew R. A.; Miura, Timothy K. u. a. (1 weitere) (2007). Working memory, attention control, and the n-back task: A question of construct validity.. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 33, 615-622. DOI 10.1037/0278-7393.33.3.615
- Soveri, Anna; Antfolk, Jan; Karlsson, Linda u. a. (2 weitere) (2017). Working memory training revisited: A multi-level meta-analysis of n-back training studies. Psychonomic Bulletin & Review, 24, 1077-1096. DOI 10.3758/s13423-016-1217-0
Wechselpfad
Denken & SteuernSet-Shifting, visuelle Suche, Verarbeitungsgeschwindigkeit
Verfahren
STARK
Training
SCHWACH bis MODERATfür nahe Wechselaufgaben
Paradigma STARK (Bowie & Harvey 2006, Nature Protocols 1, 2277–2281, DOI 10.1038/nprot.2006.390). Training SCHWACH bis MODERAT für nahe Wechselaufgaben, kein solider Generalisierungsanspruch.
- Bowie, Christopher R; Harvey, Philip D (2006). Administration and interpretation of the Trail Making Test. Nature Protocols, 1, 2277-2281. DOI 10.1038/nprot.2006.390
Auftrag merken
Merken & LernenProspektives Gedächtnis, intentionale Abrufkontrolle
Verfahren
MODERAT
Training
MODERATkurzfristig
Paradigma MODERAT. Training MODERAT kurzfristig, Langzeiterhalt nicht signifikant (Tse et al. 2023, Neuropsychology Review 33, 391–416, DOI 10.1007/s11065-022-09536-5).
- Tse, Zita C. K.; Cao, Yuan; Ogilvie, James M. u. a. (3 weitere) (2022). Prospective Memory Training in Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Neuropsychology Review, 33, 347-372. DOI 10.1007/s11065-022-09536-5
- Amariglio, Rebecca E.; Frishe, Katherine; Olson, Lauren E. u. a. (4 weitere) (2012). Validation of the Face Name Associative Memory Exam in cognitively normal older individuals. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 34, 580-587. DOI 10.1080/13803395.2012.666230
- Pike, Kerryn Elizabeth; Ong, Ben; Clare, Linda u. a. (1 weitere) (2017). Face-name memory training in subjective memory decline: how does office-based training translate to everyday situations?. Aging, Neuropsychology, and Cognition, 25, 724-752. DOI 10.1080/13825585.2017.1366971
- Lawrence, Blake J.; Jayakody, Dona M. P.; Henshaw, Helen u. a. (4 weitere) (2018). Auditory and Cognitive Training for Cognition in Adults With Hearing Loss: A Systematic Review and Meta-Analysis. Trends in Hearing, 22. DOI 10.1177/2331216518792096
- Pichora-Fuller, M. Kathleen; Schneider, Bruce A.; Daneman, Meredyth (1995). How young and old adults listen to and remember speech in noise. The Journal of the Acoustical Society of America, 97, 593-608. DOI 10.1121/1.412282
Bildpaare merken
Merken & LernenVisuell-episodisches und assoziatives Gedächtnis
Verfahren
STARK
Training
SCHWACH
Paradigma STARK (Barnett et al. 2016, Current Topics in Behavioral Neurosciences 28, 449–474, DOI 10.1007/7854_2015_5001). Training SCHWACH — breiter kognitiver Transfer ist nicht belegt.
- Barnett, Jennifer H.; Blackwell, Andrew D.; Sahakian, Barbara J. u. a. (1 weitere) (2015). The Paired Associates Learning (PAL) Test: 30 Years of CANTAB Translational Neuroscience from Laboratory to Bedside in Dementia Research. Current Topics in Behavioral Neurosciences, 449-474. DOI 10.1007/7854_2015_5001
Figur aus dem Gedächtnis
Merken & LernenVisuelle episodische Erinnerung, visuell-konstruktive Reproduktion
Verfahren
STARK
Training
SCHWACH
Paradigma STARK — visuell-konstruktive Reproduktion ist ein etabliertes Verfahren. Training SCHWACH: der Nutzenanspruch muss auf diese Aufgabe beschränkt bleiben. Digitalisierte Arbeiten zeigen gerade, dass Endprodukt, Organisation und Motorik getrennte Dimensionen sind (Petilli et al. 2021, Scientific Reports 11, 14895, DOI 10.1038/s41598-021-94247-9) — ein bloßer Freihand-Ähnlichkeitsscore wäre daher irreführend.
- Wobbrock, Jacob O.; Wilson, Andrew D.; Li, Yang (2007). Gestures without libraries, toolkits or training: a $1 recognizer for user interface prototypes. Proceedings of the 20th annual ACM symposium on User interface software and technology, 159-168. DOI 10.1145/1294211.1294238
- Petilli, Marco A.; Daini, Roberta; Saibene, Francesca Lea u. a. (1 weitere) (2021). Automated scoring for a Tablet-based Rey Figure copy task differentiates constructional, organisational, and motor abilities. Scientific Reports, 11. DOI 10.1038/s41598-021-94247-9
Memo-Match
Merken & LernenVisuelles Wiedererkennen, Paarassoziation
Verfahren
MODERATZufalls- und Strategieeinflüsse
Training
SCHWACH
Paradigma MODERAT, Zufalls- und Strategieeinflüsse — das Aufdeckspiel ist als Aufgabe eigens untersucht worden, sowohl zur Gedächtnisleistung (Schumann-Hengsteler 1996, The Journal of Genetic Psychology 157, 77-92, DOI 10.1080/00221325.1996.9914847) als auch zum Strategieeinsatz beim Aufdecken (Baker-Ward u. a. 1988, Bulletin of the Psychonomic Society 26, 331-332, DOI 10.3758/bf03337672). Als Messverfahren ist es weniger scharf als ein normierter Test: Ergebnis und Strategie hängen erheblich vom Zufall der Aufdeckreihenfolge ab. Training SCHWACH — für einen Transfer über die geübte Aufgabe hinaus gibt es keinen tragfähigen Beleg; die umfassende Übersicht zu Programmen des Gehirntrainings kommt zu einem durchweg zurückhaltenden Urteil (Simons u. a. 2016, Psychological Science in the Public Interest 17, 103-186, DOI 10.1177/1529100616661983).
- Schumann-Hengsteler, Ruth (1996). Children's and Adults' Visuospatial Memory: The Game Concentration. The Journal of Genetic Psychology, 157, 77-92. DOI 10.1080/00221325.1996.9914847
- Baker-Ward, Lynne; Ornstein, Peter A. (1988). Age differences in visual-spatial memory performance: Do children really out-perform adults when playing Concentration?. Bulletin of the Psychonomic Society, 26, 331-332. DOI 10.3758/bf03337672
- Simons, Daniel J.; Boot, Walter R.; Charness, Neil u. a. (4 weitere) (2016). Do “Brain-Training” Programs Work?. Psychological Science in the Public Interest, 17, 103-186. DOI 10.1177/1529100616661983
Schon gesehen?
Merken & LernenEpisodisches Wiedererkennen, Entscheidungskriterium
Verfahren
STARK
Training
SCHWACH
Ja/Nein-Wiedererkennen mit getrennter Diskrimination und Kriterium ist das Standardmaß; d′ und C — nicht β — sind die unabhängigen Indizes (Snodgrass & Corwin 1988). Wiedererkennen ist nicht dasselbe wie freies Erinnern: Vertrautheit und bewusste Erinnerung tragen unterschiedlich bei (Yonelinas 2002). Bei älteren Erwachsenen ist der Abstand zwischen Abruf und Wiedererkennen größer als bei jüngeren (Craik & McDowd 1987) — deshalb wäre ein Katalog, der nur freien Abruf enthält, in der Abrufdimension einseitig. Die Krankheitsbeispiele bei Snodgrass & Corwin begründen die Aufnahme nicht. Zum Training: Wiederholte Ja/Nein-Listen verbessern diese Listen. Strategietraining zielt in der Regel auf Abrufhilfen beim freien Erinnern, nicht auf die Diskrimination im Wiedererkennen. Kein belastbarer Ferntransfer.
- Snodgrass, Joan G.; Corwin, June (1988). Pragmatics of measuring recognition memory: Applications to dementia and amnesia.. Journal of Experimental Psychology: General, 117, 34-50. DOI 10.1037/0096-3445.117.1.34
- Yonelinas, Andrew P (2002). The Nature of Recollection and Familiarity: A Review of 30 Years of Research. Journal of Memory and Language, 46, 441-517. DOI 10.1006/jmla.2002.2864
- Craik, Fergus I. M.; McDowd, Joan M. (1987). Age differences in recall and recognition.. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 13, 474-479. DOI 10.1037/0278-7393.13.3.474
Was kam zuerst?
Merken & LernenZeitliche Reihenfolge, Bindung Item–Zeitpunkt
Verfahren
MODERAT
Training
SCHWACH
Urteile über die relative Aktualität zweier Items sind ein etabliertes experimentelles Verfahren für zeitliche Ordnung im Kurzzeitgedächtnis; ältere Erwachsene sind darin weniger treffsicher und langsamer (Kılıç u. a. 2017; Crossref führt die Arbeit mit dem Online-Jahr 2016). Item, Ort und Zeitpunkt sind trennbar, und das Binden von Merkmalen ist bei Älteren stärker betroffen als das Item allein (Kessels u. a. 2007). Es gibt kein so standardisiertes Einzelverfahren wie Corsi oder die Zahlenspanne; deshalb MODERAT und nicht STARK. Keine Alltags- oder Krankheitsbegründung. Zum Training: Es gibt keine belastbare Literatur, dass das Üben solcher Urteile etwas anderes verbessert als eben diese Urteile.
- Kılıç, Aslı; Sayalı, Zeynep Ceyda; Öztekin, Ilke (2017). Aging Slows Access to Temporal Information From Working Memory. The Journals of Gerontology: Series B, 72, 996-1005. DOI 10.1093/geronb/gbw003
- KESSELS, ROY P. C.; HOBBEL, DEBBIE; POSTMA, ALBERT (2007). AGING, CONTEXT MEMORY AND BINDING: A COMPARISON OF “WHAT, WHERE AND WHEN” IN YOUNG AND OLDER ADULTS. International Journal of Neuroscience, 117, 795-810. DOI 10.1080/00207450600910218
Wortliste
Merken & LernenVerbales Gedächtnis, freier Abruf
Verfahren
STARKDarbietung weicht von der Normierung ab
Training
SCHWACH
Paradigma STARK, Darbietung weicht von der Normierung ab — das Lernen und freie Wiedergeben einer Wortliste geht auf Rey zurück (Rey 1958, Presses Universitaires de France — ohne DOI, nicht maschinell prüfbar) und liegt im deutschsprachigen Raum als normierter Verbaler Lern- und Merkfähigkeitstest vor (Lux u. a. 1999, Diagnostica 45, 205-211, DOI 10.1026//0012-1924.45.4.205). Diese Übung gibt die Wörter allerdings schriftlich vor und nimmt die Antwort getippt entgegen, während die Normwerte auf mündlicher Darbietung und mündlicher Wiedergabe beruhen — die Ergebnisse hier sind daher nicht mit Normwerten vergleichbar. Training SCHWACH — für einen Transfer über die geübte Aufgabe hinaus liegt kein tragfähiger Beleg vor (Simons u. a. 2016, Psychological Science in the Public Interest 17, 103-186, DOI 10.1177/1529100616661983).
- Rey, André (1958). L'examen clinique en psychologie. Presses Universitaires de France.
- Lux, S.; Helmstaedter, C.; Elger, C. E. (1999). Normierungsstudie zum Verbalen Lern- und Merkfähigkeitstest (VLMT). Diagnostica, 45, 205-211. DOI 10.1026//0012-1924.45.4.205
- Simons, Daniel J.; Boot, Walter R.; Charness, Neil u. a. (4 weitere) (2016). Do “Brain-Training” Programs Work?. Psychological Science in the Public Interest, 17, 103-186. DOI 10.1177/1529100616661983
Zahlen merken
Merken & LernenKurzzeitspanne (vorwärts), Arbeitsgedächtnis-Manipulation (rückwärts)
Verfahren
STARK
Training
MODERATfür nahe Aufgaben
Paradigma STARK — standardisierte Spannenaufgaben sind Kernbestandteil etablierter Testbatterien. Die visuelle statt auditiven Darbietung macht die App-Variante nicht normwertvergleichbar. Training MODERAT für nahe Aufgaben (Pappa et al. 2020, Neuroscience & Biobehavioral Reviews 118, 209–235, DOI 10.1016/j.neubiorev.2020.07.027) — große Trainingseffekte, moderater Near-Transfer, kein signifikanter Far-Transfer.
- Pappa, Katerina; Biswas, Viveka; Flegal, Kristin E. u. a. (2 weitere) (2020). Working memory updating training promotes plasticity & behavioural gains: A systematic review & meta-analysis. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 118, 209-235. DOI 10.1016/j.neubiorev.2020.07.027
Drehen im Kopf
Raum & FormenMentale Rotation, räumliche Transformation
Verfahren
STARK
Training
STARKfür räumlichen Near- und Related-Transfer
Paradigma STARK — Shepard & Metzler 1971, Science 171(3972), 701–703, DOI 10.1126/science.171.3972.701.
- Shepard, Roger N.; Metzler, Jacqueline (1971). Mental Rotation of Three-Dimensional Objects. Science, 171, 701-703. DOI 10.1126/science.171.3972.701
- Uttal, David H.; Meadow, Nathaniel G.; Tipton, Elizabeth u. a. (4 weitere) (2013). The malleability of spatial skills: A meta-analysis of training studies.. Psychological Bulletin, 139, 352-402. DOI 10.1037/a0028446
- Meneghetti, Chiara; Cardillo, Ramona; Mammarella, Irene C. u. a. (2 weitere) (2016). The role of practice and strategy in mental rotation training: transfer and maintenance effects. Psychological Research, 81, 415-431. DOI 10.1007/s00426-016-0749-2
Muster
Raum & FormenVisuelles Kurzzeitgedächtnis
Verfahren
STARK
Training
SCHWACH
Paradigma STARK — der Visual Patterns Test wurde eigens entwickelt, um visuelles Mustergedächtnis vom sequenziell-räumlichen Corsi-Konstrukt zu trennen, und bringt eigene Kennwerte mit (Della Sala u. a. 1999, Neuropsychologia 37, 1189-1199, DOI 10.1016/s0028-3932(98)00159-600159-6)). Das Raster dieser Übung entspricht ihm strukturell. Training SCHWACH — Metaanalysen zum Arbeitsgedächtnistraining (Melby-Lervåg u. a. 2013, Developmental Psychology 49, 270-291, DOI 10.1037/a0028228) und eine Übersicht zum Transfer kognitiven Trainings (Sala u. a. 2019, Trends in Cognitive Sciences 23, 9-20, DOI 10.1016/j.tics.2018.10.004) finden keinen belastbaren Transfer über die geübte Aufgabe hinaus.
- Della Sala, Sergio; Gray, Colin; Baddeley, Alan u. a. (2 weitere) (1999). Pattern span: a tool for unwelding visuo–spatial memory. Neuropsychologia, 37, 1189-1199. DOI 10.1016/s0028-3932(98)00159-6
- Melby-Lervåg, Monica; Hulme, Charles (2013). Is working memory training effective? A meta-analytic review.. Developmental Psychology, 49, 270-291. DOI 10.1037/a0028228
- Sala, Giovanni; Gobet, Fernand (2019). Cognitive Training Does Not Enhance General Cognition. Trends in Cognitive Sciences, 23, 9-20. DOI 10.1016/j.tics.2018.10.004
Rückwärts-Muster
Raum & FormenArbeitsgedächtnis, visuell-räumlich
Verfahren
STARK
Training
MODERATfür nahe Aufgaben
Paradigma STARK — Corsi ist ein normiertes Standardverfahren für die visuell-räumliche Spanne (Kessels et al. 2000, Applied Neuropsychology 7(4), 252–258, DOI 10.1207/S15324826AN0704_8). Training MODERAT für nahe Aufgaben, kein Ferntransfer (Melby-Lervåg, Redick & Hulme 2016, Perspectives on Psychological Science, DOI 10.1177/1745691616635612).
- Kessels, Roy P. C.; van Zandvoort, Martine J. E.; Postma, Albert u. a. (2 weitere) (2000). The Corsi Block-Tapping Task: Standardization and Normative Data. Applied Neuropsychology, 7, 252-258. DOI 10.1207/S15324826AN0704_8
- Melby-Lervåg, Monica; Redick, Thomas S.; Hulme, Charles (2016). Working Memory Training Does Not Improve Performance on Measures of Intelligence or Other Measures of “Far Transfer”. Perspectives on Psychological Science, 11, 512-534. DOI 10.1177/1745691616635612
Spiegelbild
Raum & FormenVisuell-räumliches Arbeitsgedächtnis, Spiegeltransformation
Verfahren
MODERAT
Training
MODERATfür verwandte räumliche Aufgaben
Paradigma MODERAT — Spiegelung ist eine anerkannte räumliche Transformation, aber weniger standardisiert als mentale Rotation. Training MODERAT für verwandte räumliche Aufgaben, gestützt auf die breite Meta-Analyse zu räumlichem Training (Uttal et al. 2013, s. `rotate`). Eine eigenständige Evidenzbasis speziell für diese Spielvariante liegt nicht vor.
- Uttal, David H.; Meadow, Nathaniel G.; Tipton, Elizabeth u. a. (4 weitere) (2013). The malleability of spatial skills: A meta-analysis of training studies.. Psychological Bulletin, 139, 352-402. DOI 10.1037/a0028446
dokumentiert, Einstufung von Drehen im Kopf übernommen
Was liegt wo?
Raum & FormenObjekt-Orts-Gedächtnis, visuell-räumlich
Verfahren
MODERATkein normiertes Einzelverfahren
Training
SCHWACH
Paradigma MODERAT, kein normiertes Einzelverfahren — die Aufgabe entspricht strukturell der Objekt-Orts-Rekonstruktion, deren Teilprozesse Postma & De Haan (Postma u. a. 1996, The Quarterly Journal of Experimental Psychology Section A 49, 178-199, DOI 10.1080/713755605) getrennt haben: eine Positionskarte aufbauen und Objekte diesen Positionen zuordnen. Anders als bei Corsi oder der Zahlenspanne liegt dafür jedoch kein normiertes Instrument mit Kennwerten vor — deshalb MODERAT und nicht STARK. Training SCHWACH — eine Studie zum prozessbasierten Training des Objekt-Orts-Gedächtnisses bei älteren Erwachsenen (Zimmermann u. a. 2016, Psychology and Aging 31, 798-814, DOI 10.1037/pag0000123) findet begrenzten Transfer; ein Ferntransfer ist nach der einschlägigen Metaanalyse nicht belegt (Melby-Lervåg u. a. 2016, Perspectives on Psychological Science 11, 512-534, DOI 10.1177/1745691616635612).
- Postma, Albert; De Haan, Edward H.F. (1996). What Was Where? Memory for Object Locations. The Quarterly Journal of Experimental Psychology Section A, 49, 178-199. DOI 10.1080/713755605
- Zimmermann, Kathrin; von Bastian, Claudia C.; Röcke, Christina u. a. (2 weitere) (2016). Transfer after process-based object-location memory training in healthy older adults.. Psychology and Aging, 31, 798-814. DOI 10.1037/pag0000123
- Melby-Lervåg, Monica; Redick, Thomas S.; Hulme, Charles (2016). Working Memory Training Does Not Improve Performance on Measures of Intelligence or Other Measures of “Far Transfer”. Perspectives on Psychological Science, 11, 512-534. DOI 10.1177/1745691616635612
Wegfinder
Raum & FormenRoutensequenz, räumliches Behalten, Landmarkenbindung
Verfahren
MODERAT
Training
MODERATüberwiegend domänennah
Paradigma MODERAT (Hötting et al. 2013, BMC Neuroscience 14, 73, DOI 10.1186/1471-2202-14-73) — virtuelle Labyrinthe sind als Aufgaben für räumliches Lernen etabliert, aber eine kleine 2D-Karte bildet nicht reales Wegfinden ab. Training MODERAT, überwiegend domänennah (Lövdén et al. 2012, Neurobiology of Aging 33(3), 620.e9–620.e22, DOI 10.1016/j.neurobiolaging.2011.02.013) — Leistungsgewinne auf Navigation; Hötting et al. fanden nur begrenzten Nahtransfer und keine Verbesserung für verbales Lernen oder Exekutivfunktionen.
- Hötting, Kirsten; Holzschneider, Kathrin; Stenzel, Anna u. a. (2 weitere) (2013). Effects of a cognitive training on spatial learning and associated functional brain activations. BMC Neuroscience, 14. DOI 10.1186/1471-2202-14-73
- Lövdén, Martin; Schaefer, Sabine; Noack, Hannes u. a. (6 weitere) (2012). Spatial navigation training protects the hippocampus against age-related changes during early and late adulthood. Neurobiology of Aging, 33, 620.e9-620.e22. DOI 10.1016/j.neurobiolaging.2011.02.013
Aufmerksamkeit halten
Tempo & AufmerksamkeitDaueraufmerksamkeit, Reaktionshemmung
Verfahren
STARK
Training
SCHWACHnur aufgabennah
Paradigma STARK — der Continuous Performance Test wurde von Rosvold u. a. (Rosvold u. a. 1956, Journal of Consulting Psychology 20, 343-350, DOI 10.1037/h0043220) eingeführt und ist als Verfahren für Daueraufmerksamkeit und Reaktionshemmung gut untersucht; eine Übersicht fasst die psychometrischen Kennwerte zusammen (Riccio u. a. 2002, Archives of Clinical Neuropsychology 17, 235-272, DOI 10.1093/arclin/17.3.235). Training SCHWACH nur aufgabennah — die herangezogene Metaanalyse zu kognitivem Training (Cortese u. a. 2015, Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry 54, 164-174, DOI 10.1016/j.jaac.2014.12.010) findet, dass Symptomverbesserungen bei verblindeter Erhebung nicht mehr nachweisbar sind. Die Arbeit stammt aus einer klinischen Stichprobe (Kinder und Jugendliche mit ADHS); der Krankheitsbezug begründet die Aufnahme dieser Übung an keiner Stelle und wird hier ausschließlich als Beleg gegen einen Ferntransfer geführt.
- Rosvold, H. Enger; Mirsky, Allan F.; Sarason, Irwin u. a. (2 weitere) (1956). A continuous performance test of brain damage.. Journal of Consulting Psychology, 20, 343-350. DOI 10.1037/h0043220
- Riccio, C. A.; Reynolds, C. R.; Lowe, P. u. a. (1 weitere) (2002). The continuous performance test: a window on the neural substrates for attention?. Archives of Clinical Neuropsychology, 17, 235-272. DOI 10.1093/arclin/17.3.235
- Cortese, Samuele; Ferrin, Maite; Brandeis, Daniel u. a. (9 weitere) (2015). Cognitive Training for Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: Meta-Analysis of Clinical and Neuropsychological Outcomes From Randomized Controlled Trials. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 54, 164-174. DOI 10.1016/j.jaac.2014.12.010
Rundblick
Tempo & AufmerksamkeitVisuelle Verarbeitungsgeschwindigkeit, geteilte Aufmerksamkeit, Winkelzuordnung
Verfahren
MODERAT
Training
MODERAT
Verarbeitungstempo mit geteilter Aufmerksamkeit ist ein etabliertes Verfahren, und die Trainingslage dazu ist untersucht. Rundblick setzt es mit einer Ringantwort um: die Position wird auf einem Ring statt in einem Raster angetippt. Eine eigene Studie zu genau dieser Antwortform gibt es nicht; die Einstufung stützt sich auf die Arbeit zum Verfahren selbst und ist insoweit übertragen, nicht eigenständig belegt. Krankheitsbezogene Endpunkte begründen die Aufnahme nicht.
- Coe, Norma B.; Miller, Katherine E. M.; Sun, Chuxuan u. a. (9 weitere) (2026). Impact of cognitive training on claims‐based diagnosed dementia over 20 years: evidence from the ACTIVE study. Alzheimer's & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, 12. DOI 10.1002/trc2.70197
dokumentiert, Einstufung vom Verfahren übernommen
Schwarm im Blick
Tempo & AufmerksamkeitDynamische geteilte Aufmerksamkeit, fortlaufende Objektidentität
Verfahren
STARK
Training
SCHWACH bis MODERATnur aufgabennah und unsicher
Mehrere zunächst markierte, danach äußerlich gleiche Objekte bewegen sich unvorhersagbar; nach dem Stillstand sind die markierten wiederzuerkennen. Pylyshyn & Storm (1988) fanden, dass bis zu fünf Ziele unter zehn bewegten Objekten verfolgt werden können — mit einer Leistung, die eine serielle Sucherklärung übersteigt. Die Aufgabe lässt sich weder durch das Merken einer Position noch durch Absuchen lösen; die Identität muss über die Bewegung mitgeführt werden. Im Katalog schließt sie die einzige Lücke, die alle anderen Übungen offenlassen: kontinuierliche Bewegung über Raum und Zeit. Zum Training: Es gibt Arbeiten zu Übungseffekten bei diesem Verfahren, auch mit älteren Erwachsenen. Sie tragen jedoch ausdrücklich nur aufgabennah und unsicher — eine kritische Übersicht zu dreidimensionalem Verfolgen findet schwache und methodisch eingeschränkte Transferbelege. Keine Alltags- oder Krankheitsbegründung.
- Pylyshyn, Zenon W.; Storm, Ron W. (1988). Tracking multiple independent targets: Evidence for a parallel tracking mechanism*. Spatial Vision, 3, 179-197. DOI 10.1163/156856888X00122
- Legault, Isabelle; Faubert, Jocelyn (2012). Perceptual-cognitive training improves biological motion perception. NeuroReport, 23, 469-473. DOI 10.1097/WNR.0b013e328353e48a
- Legault, Isabelle; Allard, Rémy; Faubert, Jocelyn (2013). Healthy Older Observers Show Equivalent Perceptual-Cognitive Training Benefits to Young Adults for Multiple Object Tracking. Frontiers in Psychology, 4. DOI 10.3389/fpsyg.2013.00323
Übungen ohne dokumentierten Beleg
Diese 1 Übungen stammen aus der ersten Fassung der Anwendung. Für sie ist keine Quelle hinterlegt. Wir führen sie hier auf, statt sie zu verschweigen — sie werden aber weder in der Anwendung noch hier als belegt dargestellt.
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